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健心行动 | 人未老心先老?17.7万人“心脏年龄测试”显示:心脏“老”了13岁!
发布日期: 2019-03-11 11:22 【字体大小:

  前段时间,中国医学科学院阜外心血管病医院陈伟伟教授发布了从2016年开始前后历时两年时间收集并分析的17.7万人“心脏年龄测试”数据。数据显示,参与测试者平均实际年龄53岁,而平均“心脏年龄”为66岁,较实际年龄增加13岁。

  测试者心脏“衰老”的主要原因是,高胆固醇、高血压、肥胖、糖尿病等危险因素的控制效果不理想,应及早加以防范。

  

  危险因素控制不好

  心脏会过早“衰老”

  由于城市化、现代化、老龄化等种种因素带来的影响,“人未老心先老”已经成为需要重视的健康问题。“心脏年龄”测试是由国家心血管病中心主持开发的一套针对我国居民的风险评估系统,用于衡量人们心血管健康状况。

  根据年龄、性别、体质指数(BMI)、血压、胆固醇水平、是否患糖尿病、是否吸烟等多个指标,以预测10年内发生心脑血管病的风险,并据此估算个体的“心脏年龄”,从而引起公众对心血管健康的关注。“心脏年龄”大于实际年龄也就意味着心血管过早“衰老”。

  陈伟伟表示,截至目前,对收集到的177,592份测试数据进行分析,结果显示:参与测试者平均实际年龄53岁,平均“心脏年龄”为66岁,较实际年龄增加13岁。

  

  男性测试者平均心脏年龄较实际年龄高出15岁,女性高出10岁。其中5.78%的人属于高危人群(发病风险大于10%),这些人应当更加关注自己的心血管健康。高危人群男性占比为3.44%,女性为2.34%。值得警惕的是,37.3%的人总胆固醇水平过高或边缘升高。11.7%的测试者总胆固醇水平过高(大于6.2毫摩尔/升),25.7%的测试者处于边缘升高水平(5.2-6.2毫摩尔/升),其中女性测试者血脂异常人群比例更高。

  把胆固醇管起来

  启动会上,中国工程院院士、沈阳军区总医院全军心血管病研究所所长韩雅玲和中国健康知识传播激励计划健康知识宣传员白岩松共同呼吁公众要知晓自己的血脂,并管理好自己的血脂、血压、血糖和体重。

  韩雅玲指出:血液中的低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏胆固醇”)增高与心脑血管疾病的发生有着密切的关系,低密度脂蛋白胆固醇每降低1毫摩尔/升,人群总死亡风险将降低12%,冠心病死亡风险降低19%,主要心血管事件减少21%。

  韩雅玲强调:想要有效预防心脑血管疾病的发生、降低心脑血管疾病的死亡率,必须要把胆固醇管起来!要知风险、早干预,同时该进行治疗的要规范治疗。

  目前,医学界公认他汀类药物能够有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平且能显著减少心脑血管疾病发病风险,大量研究已表明其长期治疗的疗效和安全性是有保障的。

  携手行动,一起“健心”

  为此,中国健康知识传播激烈计划(胆固醇管理·2018)发起了“健心行动”,倡导各地落实《中国防治慢性病中长期规划(2017—2025年)》,重视心血管疾病防控,倡导公众进行血脂检测,更好地传播“测血脂,知风险,早干预,防心梗”的理念,降低心血管疾病带来的死亡率。当前我区正在如火如荼开展“健心行动”,大家一起来参与!

  1.早诊断、早干预,遵医嘱用药:高血压患者应遵医嘱,定时服用降压药物;血脂异常患者,早诊断、早干预,在医生指导下进行药物治疗。

  2.保持健康体重:坚持锻炼,减少久坐时间,每小时起来活动下。

  3.保证食物多样性,平衡膳食,做到营养均衡;

  4.不吸烟,不酗酒,改变不良生活习惯:科学运动、保持良好的精神状态,是降低“心脏年龄”,减少心血管病发病风险的有效手段。

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